在得腰椎方面的疾病之前，一把健康的椅子胜过10个高超的医生。如果椅子的尺寸不合身体，那么再好的椅子也不应该买。当然，如果身体坐姿不正确，应首先纠正坐姿，其次再是椅子。那么，真正对身体有利的、健康的椅子应该符合哪些标准呢？带您看一下。
健康座椅的标准1 椅子太软很伤人
椅子的软硬程度也很重要，人体的解剖及生理学知识告诉我们，坐着的时候，人的腰椎负荷比站立时要大，脊柱和骨盆位置应当垂直，其垂直的固定位置由脊 椎两旁的肌肉维系。如果脊柱和骨盆的位置长期偏移，这个系统的受力就会产生偏差，由此容易引发背部肌肉痉挛，甚至于骨骼损伤，久而久之，使用者会感到腰酸 背痛。
太软的椅子容易令使用者曲起身子，全身肌肉和骨骼受力不均，从而导致腰酸背痛现象的产生。遇到这种情况，使用者应考虑更换椅子，给自己选择一把较硬 的椅子，如继续使用原来的椅子的话，则坐下时臀部尽量往后移，让背部贴近椅子的靠背，而不是悬空，同时也可以考虑给自己的腰间加一个靠垫，以作为支撑物。
健康座椅的标准2 座椅高度不低于39cm
好的座椅设计应当令使用者上半身的重心落在臀部的骨骼上，以人的坐位(坐骨结节点)基准点为准设定座椅的高度，通常来说，座椅的高度为 39cm~42cm之间，因为座椅的高度如果低于39cm，使用者的膝盖就会拱起，从而导致不适感的产生;当座椅的高度大于50cm时，使用者坐下后，体 压会分散至大腿部分，令使用者的大腿内侧受压，严重的会导致下腿肿胀。
健康座椅的标准3 靠背有讲究
好的椅子的靠背也很有讲究。一般来说，对于一把椅子来说，靠背并不是一个必须存在的部分，如果使用者的活动范围较大，希望能够灵活自如地转身、取放物品的话，可以选择没有靠背的椅子。
当使用者工作的时间较长时，有靠背的椅子能让使用者感到更舒适。一般来说，靠背的高度不是固定的，依使用者的习惯和感觉而定，对于工作椅来说，只要不影响使用者的活动，靠背高度低者可仅达使用者的第一第二腰椎，高者可到使用者的肩胛骨、颈部;不过对于休闲式的椅子来说，靠背的高度则以到颈部为宜，如此则好支撑使用者的头部，方便使用者休息。
健康座椅的标准4 座面不能过窄
当我们要选择一把好的合适自己的椅子时，我们要对椅子的座面、靠背、扶手等几个方面进行考量。座面的宽度、深度、倾斜度、靠背弯曲度等均需符合自己身体的尺度及各部位的活动规律。
座椅的高度，过高、过低都会使使用者身体受到伤害。在选择座椅时，除了考虑座面的高度以外，还应注意，一把好的椅子，其座面的宽度也必须恰如其度，座面过窄，会令使用者感到不适，因为其身体两侧的肌 肉均会受到挤压;而座面过宽的话，使用者的双臀肯定会向外张开，如此使用者的背阔肌和肩部三角肌等肌腱组织均会受到拉抻，坐得久的话，会令使用者感到疲劳。
健康座椅的标准5 靠背倾斜110度
靠背的倾斜度也有学问。一般来说，靠背倾斜角度都是逐渐向后增加的，它对人体的支撑点也同时逐渐向上转移。一般来讲，椅背与大腿的夹角约100至110度，躯干过于直立的坐姿反而容易对脊椎产生压力。
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注意以上座椅的标准后，您选购座椅就有了参考标准，而不会被市面上那些外形美丽或者夸张，但对人体不太友好的产品所迷惑了。